Jogging - czyli aktywność

Dyscypliny sportowe, a także nasze osiągnięcia.

Post by IuDeX » 30 Jan 2010, o 13:48

Przyzwoity czas, ja osiagam ok 12,8, ale totalnie nie biegam :D
Na 50 miałem 7,2 albo 6,8. :)
No nic. Postanowione! Trzeba się brać!
A może jakaś nakręcająca muzyka na biegi? : >
Ja będę sluchać czegoś z mojego trance'u, który pobudza wyobraźnie :)
Image
IuDeX Male
Sponsor

User avatar
 
Offline
 
Telefon: SE XPERIA Tipo
Soft: Android 4.0.4
Operator: Play
Age: 30
Location: Poznań

Joined: 23 Aug 2009
Online: 155d 22h 42m 24s
Posts: 4081Topics: 125
Reputation point: 3661
    Windows XP Chrome

Post by adam111 » 27 kwi 2009, o 00:00

BoTs RoX! :D
adam111 Mężczyzna
Oddajcie mi cześć!
50%

Avatar użytkownika
 
Online
 
Telefon: Nokia 3110c
Soft: v. 05.50
Operator: -----

Joined: 30 mar 2009
Online:
Posts:   •  Topics: 
    Ubuntu  Firefox

Post by michero » 30 Jan 2010, o 15:55

Adrianus931, jaki dokładnie masz czas na te 100m?:)
Ja sam jakoś specjalnie biegać nie lubię, ale że gram w piłkę amatorsko to czasem trzeba, w sensie na meczach;)

[ Komentarz dodany przez: IuDeX: 30 stycznia 2010, o 17:24 ]
W nogę przebiegniesz więcej niż jakbyś biegł normalnie ;)
Image
michero Male
Sponsor

User avatar
 
Offline
 
Telefon: Nokia E51 / Nokia 6300
Soft: 200.34.36 / 07.21
Operator: Plus
Age: 39
Location: Bytom

Joined: 28 Apr 2009
Online: 46d 20h 15m 23s
Posts: 1524Topics: 67
Reputation point: 3323
    Java Opera

Post by adrian219 » 28 Apr 2010, o 21:53

Nom to tak :E

Zacząłem sobie uprawiać jogging ;] Tak to odkładałem, ale wreszcie zacząłem od poniedziałku. Co zrobiłem z ubiorem? Założyłem taką szarawą bluzę ( Już ma trochę, stara, ale jara :D ), z butów założyłem moje białe ( trochę też już małe ) skate'ówki i zwykłe, czarne spodnie dresowe. Kupiłem przejściówkę do komórki i wreszcie założyłem słuchaweczki na uszy i w drogę! 200m od domu mam las, więc tam się udałem :)

Pierwszego dnia nie powiem, było ciężej. Biegłem 30 minut bez przerwy, ale jakoś mocniej się zmęczyłem niż drugiego dnia.

Drugiego dnia to już luzik :shy: . Biegłem 40 minut i jeszcze dodatkowo spokojnie mógłbym pobiegać tyle samo :) Ogólnie to przypomniałem sobie las i teraz wiem dokładnie, gdzie podróżować ;D

Naprawdę serdecznie polecam biegać :P Teraz ładna pogoda i w ogóle super =D

Pozdrawiam
adrian219

[ Dodano: 28 kwi 2010, o 20:53 ]
Trzeciego dnia to samo co drugiego i coraz mniej się męczę ;)

Ile biegać? Ja 30 minut, czy to jest dobrze?

Pozdro
Image
Image

Moderator: 24.01.2011 - 24.01.2021

Na forum już <uwaga> 12 lat. :)
adrian219 Male
HydePark Mod
 
Offline
 
Telefon: Motorola Moto G
Soft: 4.4.4
Operator: Play
Age: 28
Location: Warszawa

Joined: 25 Mar 2009
Online: 220d 14h 51m 41s
Posts: 3755Topics: 345
Reputation point: 4123
    Windows 7 Opera

Post by kurupt » 28 Apr 2010, o 22:44

Ja biegam 30 minut co 2 dni ( ale to różnie bywa ). Jeżeli chcesz schudnąć, to po 30 minutach biegu spala się tkanka tłuszczowa dopiero... Co tydzień możesz sobie dodawać 2 minuty.
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
kurupt Male
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: E51
Operator: 36i6, Sami Swoi, Simplus
Age: 31

Joined: 1 Nov 2009
Online: 36d 10h 44m 7s
Posts: 1113Topics: 192
Reputation point: 2644
    Windows XP Firefox

Previous

Return to Sport

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 0 guests