Treningi domowe, czyli jak w miarę szybko stracić na wadze.

Dyscypliny sportowe, a także nasze osiągnięcia.

Post by adrianus931 » 21 Apr 2010, o 16:55

Zainwestuj w jakiś reduktor tłuszczu typu HMB Mega Caps Olimpa 1250.
I musisz sobie ułożyć dobrą dietę :)
A ćwiczenia to brzuzi, pompki, i biegaj co dzień :) skakaj na skakance :) a na pewno kilka kilogramów zrzucisz.
A najlepiej to regularnie chodź na siłownie :)
Nokia jest bogiem, Hacking nałogiem, Patche zabawą, Phoenix podstawą.
"dobrzy hakerzy są sławni na cały świat, ale o hakerach geniuszach nikt nic nie wie."
Image Image

adrianus931 otrzymał za ten post 6 punkty reputacji od 1 użytkowników:
+kurupt.
adrianus931 Male
serwisnokii
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: Nokia 6300/ S5230
Soft: v. 07.21
Operator: Plus
Age: 30
Location: Krzywosądz

Joined: 27 Apr 2009
Online: 12d 6h 53m 35s
Posts: 1002Topics: 268
Reputation point: 2559
    Windows XP Firefox

Post by adam111 » 27 kwi 2009, o 00:00

BoTs RoX! :D
adam111 Mężczyzna
Oddajcie mi cześć!
50%

Avatar użytkownika
 
Online
 
Telefon: Nokia 3110c
Soft: v. 05.50
Operator: -----

Joined: 30 mar 2009
Online:
Posts:   •  Topics: 
    Ubuntu  Firefox

Post by michalsiek » 21 Apr 2010, o 20:01

Dokładnie, jeżeli chcesz zrzucić brzucha, to nie ma sensu robić brzuszków, żadnej 6 Weidera ani nic podobnego, bo robisz tylko masę mięśniową, a tłuszczyk zostaje na górze. Wzmocnisz mięśnie brzucha, nic poza tym.

Sorry, że dopiero teraz odp, napięty plan dnia, właśnie z siłki wróciłem :P
michalsiek Male
50%

User avatar
 
Offline
 
Telefon: 5530XM, E52
Operator: Plus
Age: 37

Joined: 28 Apr 2009
Online: 13d 6h 48m 23s
Posts: 160Topics: 11
Reputation point: 436
    Windows XP Opera

Post by kurupt » 21 Apr 2010, o 21:54

adrianus931 wrote:Zainwestuj w jakiś reduktor tłuszczu typu HMB Mega Caps Olimpa 1250

Łykanie tych prochów jest całkowicie bezpieczne i nie powoduję efektów ubocznych? Bo trochę strach takie coś brać xd.
Last edited by kurupt on 21 Apr 2010, o 21:55, edited 1 time in total.
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
kurupt Male
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: E51
Operator: 36i6, Sami Swoi, Simplus
Age: 31

Joined: 1 Nov 2009
Online: 36d 10h 44m 7s
Posts: 1113Topics: 192
Reputation point: 2644
    Windows XP Firefox

Post by michalsiek » 21 Apr 2010, o 22:04

To nie jest jakiś anabol czy coś w tym stylu. To jest suplement diety. Jeśli chodzi o efekty uboczne branie tabletek (każdych) negatywnie wpływa. Ale jest alternatywa w postaci proszku, który lepiej i szybciej jest przyswajany przez organizm, aczkolwiek wygodniejsze masz tabletki bo nie musisz nic odmierzać, żadnych dawek. Jest 1250mg 4 tabletki i masz 5 gr.
michalsiek Male
50%

User avatar
 
Offline
 
Telefon: 5530XM, E52
Operator: Plus
Age: 37

Joined: 28 Apr 2009
Online: 13d 6h 48m 23s
Posts: 160Topics: 11
Reputation point: 436
    Windows XP Opera

Post by adrian219 » 22 Apr 2010, o 07:27

Ilu powinno się przebiegać w jogging dziennie? Może w jakim czasie? Może biegać dokupi się nie zmęczę?

Pozdro
Image
Image

Moderator: 24.01.2011 - 24.01.2021

Na forum już <uwaga> 12 lat. :)
adrian219 Male
HydePark Mod
 
Offline
 
Telefon: Motorola Moto G
Soft: 4.4.4
Operator: Play
Age: 28
Location: Warszawa

Joined: 25 Mar 2009
Online: 220d 14h 51m 41s
Posts: 3755Topics: 345
Reputation point: 4123
    Windows 7 Chrome

Post by Filip » 22 Apr 2010, o 14:51

adrianus931 wrote:Zainwestuj w jakiś reduktor tłuszczu typu HMB Mega Caps Olimpa 1250.

A pewny jesteś, że to działa?? Bo na kfd czytałem nie za dobre opinie.

adrian219, jogging-czyli-aktywnosc-vt6574.htm
naprawdę, opcja szukaj nie boli.

[ Dodano: 22 kwi 2010, o 14:51 ]
adrianus931, i ile kapsułek najlepiej bo 30 to wygląda mi na mało.
Filip Male
Sponsor
 
Offline
 
Operator: ----------

Joined: 23 Mar 2009
Online: 26d 39m 19s
Posts: 2168Topics: 282
Reputation point: 4745
    Windows XP Firefox

Post by michalsiek » 22 Apr 2010, o 17:31

Działa działa i to dobrze, przy odpowiedniej diecie oczywiście i chęci. Przy czym nie należy się sugerować opiniami inyych w 100%, bo każdy organizm jest inny i inaczej znosi i przyjmuje różne suple.

2-3/kapsułki dziennie w dawkach podzielonych :
1 dawka przed śniadaniem na czczo
2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe )
3 dawka przed snem.
michalsiek Male
50%

User avatar
 
Offline
 
Telefon: 5530XM, E52
Operator: Plus
Age: 37

Joined: 28 Apr 2009
Online: 13d 6h 48m 23s
Posts: 160Topics: 11
Reputation point: 436
    Windows XP Opera

Post by IuDeX » 22 Apr 2010, o 17:37

adrian219 wrote:Ilu powinno się przebiegać w jogging dziennie? Może w jakim czasie? Może biegać dokupi się nie zmęczę?

Pozdro
Zazwyczaj wygląda to tak. Po 500m odczuwasz zmęczenie i "sapiesz" :D Po jakimś czasie oddech reguluje się, a Ty możesz biec i biec i biec i biec... ;) Kiedy się zmęczysz? Nie mam pojęcia. Ja osobiście mam własne tempo oddychania, które dostosowane jest do prędkości biegu. Nie wiem jak, ale nauczyłem się tego ;)
Image
IuDeX Male
Sponsor

User avatar
 
Offline
 
Telefon: SE XPERIA Tipo
Soft: Android 4.0.4
Operator: Play
Age: 30
Location: Poznań

Joined: 23 Aug 2009
Online: 155d 22h 42m 24s
Posts: 4081Topics: 125
Reputation point: 3661
    Windows 7 Opera

Post by Filip » 22 Apr 2010, o 17:40

IuDeX wrote:Zazwyczaj wygląda to tak. Po 500m odczuwasz zmęczenie i "sapiesz" :D Po jakimś czasie oddech reguluje się, a Ty możesz biec i biec i biec i biec... ;)

Też tak mam :D
Filip Male
Sponsor
 
Offline
 
Operator: ----------

Joined: 23 Mar 2009
Online: 26d 39m 19s
Posts: 2168Topics: 282
Reputation point: 4745
    Windows XP Firefox

Post by kurupt » 23 Apr 2010, o 15:08

Filip, IuDeX, Podbijam. Mam to samo ;). Ale żeby nie było, czasem to i ja mam "chwilę słabości".
Poproszę o jeszcze jakieś porady, mogą być nawet drobnostki, człowiek się uczy całe życie ;)

[ Dodano: Pt, 23 kwietnia 2010, 15:08 ]
A jakie forum nt. kulturystyki i różnych innych aktywności fizycznych polecicie ? :>
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
Image Image
kurupt Male
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: E51
Operator: 36i6, Sami Swoi, Simplus
Age: 31

Joined: 1 Nov 2009
Online: 36d 10h 44m 7s
Posts: 1113Topics: 192
Reputation point: 2644
    Windows XP Firefox

Post by patryk-88 » 23 Apr 2010, o 15:43

kurupt,
sfd.pl

patryk-88 otrzymał za ten post 2 punkty reputacji od 1 użytkowników:
+kurupt.
patryk-88 Male
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: Chcę kupić
Operator: Orange

Joined: 6 Jun 2009
Online: 41d 23h 13m 14s
Posts: 1419Topics: 120
Reputation point: 1886
    Windows XP Firefox

Post by michalsiek » 23 Apr 2010, o 16:09

kfd.pl

michalsiek otrzymał za ten post 2 punkty reputacji od 1 użytkowników:
+kurupt.
michalsiek Male
50%

User avatar
 
Offline
 
Telefon: 5530XM, E52
Operator: Plus
Age: 37

Joined: 28 Apr 2009
Online: 13d 6h 48m 23s
Posts: 160Topics: 11
Reputation point: 436
    Windows XP Opera

Post by adrianus931 » 23 Apr 2010, o 23:39

kurupt, uboczne skutki to trądzik :P
Filip, Dużo zależy od organizmu :)
Ja brałem hmbolon olimpa mówiono że to shit ale wyłożyłem 180zł na ten produkt i nie żałuję :) Dobre efekty.
Ale przede wszystkim jest dobra dieta.
Bez diety nie ma nic.
Nie bójcie się tak tyk sterydów bo o nich piszą najwiecej ludzie którzy nie mieli z tym doczynienia.
Fakt nie bezpieczne są ale za to kopa dają :)
Nokia jest bogiem, Hacking nałogiem, Patche zabawą, Phoenix podstawą.
"dobrzy hakerzy są sławni na cały świat, ale o hakerach geniuszach nikt nic nie wie."
Image Image

adrianus931 otrzymał za ten post 9 punkty reputacji od 1 użytkowników:
+Filip.
adrianus931 Male
serwisnokii
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: Nokia 6300/ S5230
Soft: v. 07.21
Operator: Plus
Age: 30
Location: Krzywosądz

Joined: 27 Apr 2009
Online: 12d 6h 53m 35s
Posts: 1002Topics: 268
Reputation point: 2559
    Windows XP Firefox

Post by patryk-88 » 23 Apr 2010, o 23:51

Ja tam miałem 1 cykl na metanabolu polskiego wyrobu i nic mi się nie stało, z sprzętem w kroku tak samo a efekty powalające. Może ludzie którzy biorą mają regularne cykle na tym dopingu mogą powiedzieć, że są skutki uboczne tu i tam ale bez przesada. Agresja może lekko skacze i u mnie na plecach miałem coś w stylu trądziku i trochę na buźce ale to nic wielkiego poza dobrym przyrostem nic mi się nie stało o dziwo. Meta nie ruska, nie tajladzka a polska.
patryk-88 Male
Friend

User avatar
 
Offline
 
Telefon: Chcę kupić
Operator: Orange

Joined: 6 Jun 2009
Online: 41d 23h 13m 14s
Posts: 1419Topics: 120
Reputation point: 1886
    Windows XP Firefox

Post by michalsiek » 24 Apr 2010, o 10:07

adrianus931 wrote: bo o nich piszą najwiecej ludzie którzy nie mieli z tym doczynienia.


Ehh...

Kolego co TY możesz wiedzieć na temat sterydów, czy mają skutki uboczne czy nie w wieku 16 lat? Z internetu, koledzy Ci "dobrze" powiedzieli, a Ty łyknąłeś jak bocian "prawdy". Pogadamy o tym za 10 lat jak już będziesz wielki i napakowany od tych sterydów, wtedy się wyżalisz jak to szybko jesteś wypompowany na siłce po 4 seriach bo Ci kondycha siada.
A tym czasem nie wciskajcie tutaj gościom, którzy chcą poćwiczyć i coś z tego mieć kitu na temat jak to fajnie mnie dojebało po sterydach. Co z tego, robote kiedyś znajdziesz, siłka na drugi plan, sterydy to samo i będzie flaczek siedział, z 45 cm w bicu...szkoda że samej wody...

michalsiek otrzymał za ten post 9 punkty reputacji od 1 użytkowników:
+Filip.
michalsiek Male
50%

User avatar
 
Offline
 
Telefon: 5530XM, E52
Operator: Plus
Age: 37

Joined: 28 Apr 2009
Online: 13d 6h 48m 23s
Posts: 160Topics: 11
Reputation point: 436
    Windows XP Opera

Previous • Next

Return to Sport

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest